Здоровое питание

В школьном возрасте организм ребёнка находится в стадии активного развития — формируется костная система, укрепляются мышцы, совершенствуется работа мозга. Недостаток важных питательных веществ может серьёзно затормозить эти процессы и повлиять на здоровье в будущем.
Сбалансированное питание напрямую влияет на способность ребёнка к обучению. Мозг потребляет около 20% всей энергии организма, поэтому без качественного «топлива» концентрация внимания снижается, а усвоение материала становится затруднительным.
Правильно составленный рацион также укрепляет иммунную систему, делая организм более устойчивым к инфекциям и простудным заболеваниям — особенно важно в период эпидемий.
На первой неделе учебы уже прошли уроки по правильному питанию.